欧博APP:立春之后,孩子多吃的暖身菜,强身补脑不上火,再冷都不怕!

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春天的时光总是美好而短暂的,转眼间〖jian〗,已经是4月底了。回首4月的清(qing)明假期,眼下到来的“de”就是大家翘{qiao}首以盼的五一长假了。你们是不是早就做好了出去踏青游玩的攻略了呢?既可以欣赏到【dao】美丽的春色风景,还没能够品(pin)尝到各地的特色美食,简直是两全其美呢!出去旅游第一个需要注重的就是饮食的健康,饮食控制好身体才能够精力充沛的享受旅途时光。带孩子出去游玩踏青的可以 yi[自备一些营养菜,给孩子补充能量,补充营〖ying〗养让孩子能够拥有一个健康的身体,玩的舒心玩的开心尽兴。五一假期也是一个修身养静,养生的好机会。忙碌了半年的打工人和学生们,终于可‘ke’以休息一下,给自己的身体充充电。首先就是从饮食健康做起,假期在家给自己给孩子做点各式各样的营养菜,既补充营养还能够陶冶情操。接下来,就来看看今天的咨询吧!

羊肉是一种营养价值极其丰富的肉类,不仅大人爱吃孩子也非常喜欢(huan)吃,羊肉素有“肉中皇上”的说法,是冬季进补的佳品(pin)。经常吃羊肉能有效提高人体的‘de’免疫力,身体更加强壮结实,不怕冷不生病,孩子老人可以常吃!

今天给大家介绍的这道菜就是红烧羊肉,主要原材料就是羊肉本身,配上胡萝卜炖制而 er[成。羊肉是一种温性食物,适合冬天吃,能起到暖身强身的作用,孩子吃了不怕冷,不生病,而且还不会上火。

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羊肉肉食细腻,口感爽滑鲜嫩,并且营养丰富,相比较牛肉和猪肉它含有的脂肪和胆固醇要更少,所以老人孩子可以放心吃,不会(hui)变胖也不会引起「qi」胆固醇高,是滋补抗寒的好食材。

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羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2,以及{ji}钙、磷、铁、钾、碘等微量元素,能提供给孩子生长发育所需要的各种营养物质,帮助孩子滋补身体,长高长智力。常吃羊肉不仅能暖身抗寒,还能帮助保护肠胃健康,促进消化吸收,延缓人体衰老!

以上就是我们今天所分享的内容,大家有什么需要「yao」补充的吗?不妨在评论区留下你们《men》的看法,我们可以一起讨论!
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4 留言

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